如何解决 thread-332868-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 维生素D缺乏会引起骨痛吗？ 的话，我的经验是：维生素D缺乏确实会引起骨痛。维生素D主要帮助身体吸收钙，如果缺乏，钙吸收不够，骨头就会变得脆弱、软化，容易疼痛和变形。特别是成年人可能出现骨质软化症，表现为持续的骨骼疼痛，尤其是背部、腰部和腿骨。此外，儿童缺乏维生素D可能得佝偻病，骨骼发育异常，同样会有骨痛。简单来说，维生素D缺乏让骨头得不到足够的营养，导致骨痛是很常见的情况。所以如果经常骨痛，尤其伴有肌肉无力，最好检查一下维生素D水平，必要时补充。

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